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(中央社記者唐佩君台北23日電)僑務委員會委員長吳新興今天表示,僑委會鼓勵更多的大專院校參與海青班,讓海青班成為海外華裔青年進修的首選。

僑委會發布新聞稿,吳新興今天赴銘傳大學出席第34期海外青年技術訓練班(海青班)北區聯合畢業典禮,表示台灣永遠歡迎海青班校友回來進修。

吳新興致詞表示,海青班歷年來培育許多優秀的華裔青年,主禮物要集中在東南亞地區,畢業生返回僑居地後在各行各業都有傑出表現,也成為各地重要的留台校友。

吳新興以曾在屏東農專(今屏東科技大學)就讀水產養殖科的馬來西亞海青班校友梁建傑的例子勉勵畢業生,梁建傑來台時身無分文,透過就讀海青班學得一技之長,畢業後在台灣的養殖場工作一年獲得實務經驗後,返回大馬創業,現已成為世界頂尖的觀賞魚養殖業者。

吳新興表示,海青班今年的招生人數自去年的1400人增加到近1700人,未來將逐步增加招生名額。僑委會也鼓勵更多的大專院校參與海青班,開設多樣化的課程,讓台灣豐沛的教學資源發揮最大效益,以回應僑界需求,讓海青班成為海外華裔青年進修的首選。

來自馬來西亞的畢業生致詞代表陳健安,以自己當初放棄在新加坡近4年的工作成果,來台就讀銘傳大學大眾傳播科的心路歷程和在場畢業生、貴賓分享;他感謝僑委會的幫助與師長的教導,讓他達成夢想,並強調海青班的傳統精神就是「生生不息」,日後也會延續傳統幫助來台讀書的學弟妹。

吳新興在典禮後由銘傳大學副校長陳首選振南和各校代表陪同參觀北區海青班畢業生兩年的學習成果。

第34期海外青年技術訓練班北區聯合畢業典禮共有中國文化大學、銘傳大學、大華科技大學、龍華科技大學及中華大學共5校10班,461位畢業生參加,600多位家長自僑居地來台,懷著歡欣的心情見證子女人生的重要時刻。1051223

冬令時節,熱呼呼的湯圓及火鍋料最受歡迎,火鍋店更是民眾聚餐的首選,為維護縣民飲食安全,宜蘭縣衛生局抽驗冬至食品及火鍋料製品,共計五十件,檢驗項目:防腐劑、著色劑、二氧化硫及過氧化氫,檢驗結果皆符合規定。其中冬至食品二十件件,包括:湯圓和各種口味餡料,以及三十件火鍋料:如鴨血、豬血、豆腐及其他豆製品各式魚漿煉製品、丸類等食材;另於十月起針對縣內火鍋店火鍋湯底、牛肉原產地及重組肉標示進行稽查,店家應以菜單、插牌等方式,標示清楚資訊供消費民眾參考,標示稽查共計四十八件,皆與規定相符。

衛生局局長劉建廷提醒吃火鍋時,請多選擇新鮮、自然的食材,盡量多樣,不偏食、不暴飲暴食。

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  • 配有三角網眼布襯料的內接縫,使得關鍵部位透氣通風。
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  • 內接縫:L碼 67CM (+/- 1.27CM)。
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最適合老人家的運動有那些?標準答案可能有太極拳、散步等,其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示,千萬別小看愛逛街的民眾,有研究發現,喜歡每天出門走走逛逛的老人,死亡風險比一般老人少21%。她建議,家屬應鼓勵長輩多出門走動,不管是購物、買食物或找朋友也好,不要當宅男宅女。

肌少症是老人大敵,老人增加肌肉量,活動量要足夠,也要吃的夠好,尤其增加蛋白質攝取。研究發現,自行烹飪的老人,存活機率較高,李美璇分析,可能是自己煮食,會選自己喜歡的食物,吃得多、營養佳,且有能力烹飪者,也代表自己夠健康。她開玩笑說,「可見男性從小就要多上家政課學烹飪,不能只靠老媽老婆做飯供養。」

為三高忌口 不是瘦就好

另外,步入中老年後,許多人因新陳代謝減緩而發胖,進而引發三高,於是開始注意體重控管。專家提醒,飲食調整方式錯誤,減重可能減的不是脂肪而是肌肉,對高齡者來說,肌肉變少反而不健經典康,建議老人身體質量指數(BMI)控制於24,稍微過重最洽當,別一味追求瘦。

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出,他遇過不少老年慢性病人,為了控制三高,吃得「養生」,但卻因吃得太少而暴瘦,尤其是蛋白質攝取太少,沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險,就是影響活動力,也增加骨折及住院機會,出現所謂「肌少症」,增加後續長照負擔。

陳亮恭說,一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰,50歲後快速流失,控制慢性病的飲食調整,應以「健康」作為基準,例如老人的蛋白質攝取量應增加,為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克,才足以維持肌肉穩定性。

陳亮恭說,若在正確的飲食控制下,體重因此掉了一些,「這就不會有太大問題」,據研究發現,高死亡率落在BMI過輕(35)兩極端,BMI控制於兩者之間,死亡風險較低。

膝蓋痛減重 不如練下盤

有些病人則是因膝蓋痛,為了減輕膝蓋負荷而減重,陳亮恭說:「是對的,也是不對的。」他解釋,若快速且不正常地減重,肌肉流失更多,反而疼痛機會更高,應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋,才能真正緩解膝關節疼痛問題。

高齡者如何活出健康?

1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物,例如可樂、零食及精緻糖類。

2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。

3維持運動習慣,要活就要動。

4定期進行「口腔咀嚼力」檢查,調整假牙或改變飲食質地等。

5鼓勵高齡者共餐,增加人際社交圈,可兼顧身心健康。

資料來源╱台灣國際生命科學會

整理╱記者鄧桂芬

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(中央社記者尹俊傑北京16日電)中國大陸國家工商行政管理總局今天宣布,國際食品包裝大廠利樂集團(Tetra Pak)在大陸濫用市場支配地位,處罰款人民幣6.68億元(新台幣約31.35億元)。

新浪財經報導,利樂大中華區總裁殷長勳表示,儘管對上述結果感到遺憾,利樂仍接受大陸國家工商行政管理總局的處罰決定,不提起上訴。

大陸國家工商總局16日透過官網新聞稿指出,工商總局根據檢舉,2012年1月對利樂涉嫌壟斷行為立案,展開持續4年多的深入調查。

根據調查,大陸國家工商總局認為,2009至2013年,利樂在大陸液體食品紙基無菌包裝設備、技術服務和包材市場具支配地位,藉搭售包材、限制供應商與競爭對手合作等行為,妨礙包材市場公平競爭。

大陸國家工商總局認定,利樂上述行為違反中國大陸反壟斷法相關規定,除下令利樂停止違法行為,日前也對利樂作出行政處罰,處罰款6.68億元,並於16日公布處罰決定書。

利樂發源於瑞典,1951年成立,為液體食品包裝設備、技術服務、包裝材料的大型跨國供應商,並為液體食品生產企業提供生產線設計方案。1051116

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